7 порад, які допоможуть контролювати дієту після колостомії
Колоректальний рак може спричиняти значні зміни у житті людини. Вони стосуються не лише лікування, а й інших аспектів повсякденності, навіть після завершення терапії та відновлення. У межах лікувального плану іноді може бути проведена операція з формування тимчасової або постійної колостоми. Як і після інших втручань на органах черевної порожнини, це може впливати на ваш раціон і вибір продуктів.
Відновлення після колостомії є індивідуальним і може відрізнятися у кожної людини. Повернення до звичного харчування зазвичай потребує часу, і деякі продукти варто вводити поступово. У цій статті ми підготували сім порад щодо того, як адаптувати раціон після колостомії, а також узагальнений перелік продуктів, які можна обережно додавати, обмежувати або тимчасово уникати.
Що таке колостомія?
Колостомія — це хірургічне втручання, під час якого хірург формує отвір у черевній стінці (стому) та виводить до нього частину товстої кишки. Таким чином, кишка з’єднується зі шкірою живота, що дає можливість виводити калові маси в спеціальний мішок (калоприймач). Це хірургічне втручання виконується не лише для лікування колоректального раку, але і при запальних захворюваннях кишківника або інших патологіях травної системи.
Після колостомії тілу потрібен час для загоєння операційних ран. Залежно від типу хірургічного втручання, наприклад колектомії, вашому організму також потрібно буде адаптуватися до коротшої товстої кишки. Це означає, що кишечник не зможе перетравлювати їжу так само, як до операції.
Щоб дати організму час відновитися і знизити ризик ускладнень, які можуть вплинути на стан стоми, потрібно ретельно стежити за дієтою. Здоров’я стоми, а також інші фізіологічні аспекти, такі як запах, залежатимуть від їжі, яку ви споживаєте, і того, як часто ви це робите.
1. Вводьте нові продукти повільно та поступово
Важливо розпочати з м’якої дієти з низьким вмістом клітковини. Добре проварена, негостра, нежирна та несмажена їжа може здаватися прісною, проте саме вона легше перетравлюється та допомагає запобігти діареї, непрохідності кишечника, здуттю живота й надмірному газоутворенню. Ваш лікар допоможе скласти план харчування, який відповідатиме вашим конкретним потребам і вподобанням.
Коли ви будете готові вводити нову їжу в свій раціон, пробуйте лише один тип продукту за раз і в невеликих кількостях. Звертайте увагу на будь-які зміни у роботі кишківника після кожного прийому їжі. Ви можете вести харчовий щоденник, щоб відстежувати такі події.
Новий режим харчування може бути складним, але допомога медиків і розуміння змін, які відбулися з вашим організмом, допоможуть полегшити перехід. Обов’язково ставте лікарю запитання та обговорюйте будь-які занепокоєння, які у вас виникають.
2. Пийте багато рідини
На додачу до м’якої їжі, вживання достатньої кількості рідини допомагає запобігти зневодненню та зменшує ризик непрохідності кишківника, пов’язаної з клітковиною у раціоні. Корисними варіантами є вода, трав’яні чаї, негазовані ізотонічні напої та прозорі бульйони. Варто уникати солодких і газованих напоїв, оскільки вони можуть спричиняти здуття та дискомфорт. Рекомендується пити 8–10 склянок рідини на день (приблизно 2 літри).
3. Обирайте продукти з низьким вмістом клітковини
Організму знадобиться час, щоб повернутись до дієти з високим вмістом клітковини. Їжа з низьким вмістом клітковини легше засвоюється і рідше викликає проблеми після колостомії. Серед таких продуктів — білий хліб, макарони, рис, варені овочі без шкірки, консервовані фрукти та нежирне м’ясо.
У той самий час важливо не відмовлятися від клітковини повністю, адже її нестача може викликати закреп. Якщо у вас виник закреп, зверніться до лікаря та з’ясуйте, чи можна вводити у раціон їжу з високим вмістом клітковини або харчові добавки.
4. Їжте часто і невеликими порціями
Під час відновлення важливо уникати надмірного навантаження на травну систему. Замість трьох великих прийомів їжі на день краще робити кілька невеликих. Такий підхід допомагає зменшити ризик дискомфорту. Крім того, повільне споживання їжі та ретельне пережовування значно полегшують травлення і знижують ймовірність подразнення кишківника..
5. Уникайте їжі, яка може спричинити закупорку та надмірне газоутворення
Деякі продукти можуть спричиняти закупорку стоми, що супроводжується болем і може вимагати медичної допомоги. Щоб знизити ризик, уникайте горіхів, насіння, попкорну, кукурудзи, кокоса, а також сирих фруктів і овочів із високим вмістом клітковини, які важко перетравлюються.
Окремі фрукти та овочі можуть викликати підвищене газоутворення і неприємний запах. З цієї причини бажано обмежити споживання спаржі, цибулі, часнику, цибулі-порею, броколі, цвітної капусти, кукурудзи та горіхів. Це допоможе зменшити дискомфорт і зробить процес травлення більш комфортним.
6. Слідкуйте за споживанням солі та цукру
Після колостомії важливо пам’ятати про здорове споживання солі та цукру. Велика кількість солі у стравах може спричинити зневоднення та збільшити ризик проблем з нирками, тоді як надлишок цукру може викликати діарею та інші проблеми з травленням.
7. Уникайте звичок, які викликають надмірне газоутворення
Не лише харчування, а й певні звички можуть спричиняти дискомфорт через надмірне газоутворення. Жування жуйки, пиття через соломинку, куріння або жування тютюну, а також вживання алкоголю (особливо пива) можуть збільшувати газоутворення, тому їх слід уникати. Крім того, пропуск прийомів їжі або занадто швидке її споживання також можуть викликати подібні проблеми. Намагайтеся харчуватися регулярно та невеликими порціями, щоб їжа легко засвоювалася і не спричиняла дискомфорту.
Що їсти і чого уникати після колостомії
Наведений нижче список дасть вам краще уявлення про те, що можна їсти, а чого краще уникати після колостомії. Пам’ятайте, що знижений апетит після операції є цілком нормальним явищем. З часом апетит, як правило, відновлюється, і ви знову зможете насолоджуватися різноманіттям страв.
Що можна їсти
- М’які варені овочі без шкіри та насіння — легко засвоюються, забезпечують організм необхідними вітамінами та мінералами.
- Консервовані фрукти без шкіри та насіння — джерело вітамінів і помірної кількості клітковини.
- Білий хліб, макарони, рис — продукти з низьким вмістом клітковини, добре перетравлюються.
Нежирне м’ясо — легше засвоюється, ніж жирне, є хорошим джерелом білка. - Яйця — цінне джерело білка.
- Деякі молочні продукти (з низьким вмістом жиру та лактози) — джерело білка та кальцію.
Яких продуктів слід уникати
- Сирі фрукти та овочі зі шкіркою або насінням — важко перетравлюються, можуть викликати дискомфорт.
- Горіхи, насіння, попкорн, кукурудза — складні для травлення, можуть спричинити закупорку стоми.
- Жирне м’ясо та молочні продукти — важко засвоюються через високий вміст жирів.
- Гостра їжа — капсаїцин та кислоти можуть подразнювати травну систему.
- Солодкі та газовані напої — карбонізація сприяє газоутворенню та дискомфорту.
| Підготовлено NUS Global Asia Institute для використання GMKA. ourcancerstories.com |
Список використаної літератури:
- Berti-Hearn, L., & Elliott, B. (2019). Colostomy Care. Home Healthcare Now, 37(2), 68–78. https://doi.org/10.1097/NHH.0000000000000735
- Healthline. Colostomy Diet: Guidelines, Foods List, and More.
- Medical News Today. What to eat after a colostomy.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Guidelines for People With a Colostomy.
Схожі статті
256
Догляд за стомою: ключові правила та рекомендації
Догляд за стомою: ключові правила та рекомендації: Кишкова стома — це хірургічно сформований отвір, який з’єднує тонкий або товстий кишківник із поверхнею живота. Вона призначена для виведення випорожнень
87
Життя зі стомою: пошук комфорту в новій нормі
Як адаптуватися до життя зі стомою після лікування колоректального раку. Поради щодо фізичного та ментального здоров’я, харчування, фізичної активності, догляду за стомою та відновлення автономії.
216
Яких змін у способі життя слід очікувати після формування стоми
Що слід знати про зміни в способі життя після формування стоми. Особливості роботи кишківника залежно від типу стоми, дієта та питний режим, ранні та пізні ускладнення стоми.