Зменшити тривогу і стрес допоміг усвідомлений прийом плацебо
Плацебо може суттєво зменшити рівень стресу, тривоги та депресії навіть у тих пацієнтів, які знають, що воно не містить активних речовин і не має лікувальних властивостей. Про це команда дослідників з Університету штату Мічиган повідомила у журналі Applied Psychology: Health and Well-Being.
Дослідження було проведено серед людей, які зазнали тривалого стресу через пандемію COVID-19. Учасників поділили на дві групи: одна протягом двох тижнів отримувала плацебо, а інша не отримувала жодного лікування.
Учасникам з групи плацебо пояснили його можливий ефект, після чого поштою надіслали таблетки з інструкцією щодо їх прийому. Вся комунікація з науковцями відбувалася онлайн через Zoom.
В результаті учасники, які свідомо приймали плацебо, повідомили про значне зниження рівня стресу, тривоги та депресії в порівнянні з контрольною групою. Крім того, вони зазначили, що терапія плацебо є простою у використанні та підходить для управління стресом.
Провідний дослідник та професор психології Джейсон Мозер наголосив на важливості цих результатів і зазначив, що тривалий стрес може спричинити серйозні проблеми з психічним здоров’ям.
«Ми раді бачити, що втручання, яке вимагає мінімальних зусиль, все ще може принести значні переваги», — зазначив він.
Науковці також підкреслили потенціал цього методу для широкого використання. Вони вважають, що можливість дистанційного призначення плацебо може допомогти людям з психічними проблемами, особливо тим, хто не має доступу до традиційних послуг.
Джерела:
- Guevarra, D. A., Webster, C. T., Moros, J. N., Kross, E., & Moser, J. S. (2024). Remotely administered non-deceptive placebos reduce COVID-related stress, anxiety, and depression. Applied Psychology: Health and Well-Being, 1–21. https://doi.org/10.1111/aphw.12583.
- MSUToday, Michigan State University, MSU study finds placebos reduce stress, anxiety and depression.
Завантажити HealUA на Android або iOS
