Міф про користь помірного вживання алкоголю розвінчали науковці
Науковці з Канадського інституту досліджень вживання психоактивних речовин розвінчали популярний міф про користь помірного вживання алкоголю. Їхній метааналіз, опублікований у Journal of Studies on Alcohol and Drugs, показує, що це переконання ґрунтується на дослідженнях низької якості.
Деякі наукові дослідження показують, що люди, які помірно п’ють, живуть довше і мають менший ризик серцево-судинних захворювань та інших хронічних захворювань порівняно з тими, хто взагалі не вживає алкоголь. Це призвело до поширеної думки, що алкоголь в низьких дозах є корисним. Але не всі дослідження підтверджують цю ідею, і новий метааналіз пояснює причину.
Канадські науковці знайшли фундаментальні недоліки досліджень, які показують користь для здоров’я від помірного вживання алкоголю. Такі роботи часто зосереджені на літніх людях і не враховують їхні звички вживання алкоголю протягом усього життя. Це означає, що тривалість життя тих, хто помірно п’є, порівнюють із тими, хто не вживає алкоголь або робить це дуже рідко. Але до цих груп можуть входити люди, які кинули пити через проблеми зі здоров’ям. Це спотворює результати, тому люди, які помірно п’ють, виглядають здоровішими.
У своїй роботі команда проаналізувала 107 досліджень, які вивчали взаємозв’язок між помірним вживанням алкоголю і довголіттям. Спочатку об’єднані дані свідчили про те, що люди, які вживали від 1 алкогольного напою на тиждень (>1,30 г етанолу/день) до 2 на день (<25 г етанолу/день), мали на 14% менший ризик смерті протягом періоду дослідження порівняно з тими, хто утримувався від алкоголю.
Однак, коли дослідники придивилися уважніше, вони виявили інші результати. Вони зосередилися на кількох більш якісних дослідженнях, на початку яких були включені люди молодшого віку (середній вік менше 55 років), а люди, які кинули пити або вживають алкоголь рідко і не систематично, не класифікувалися як «непитущі». Ці дослідження не показали зв’язку помірного вживання алкоголю з вищою тривалістю життя.
Лише дослідження нижчої якості, в яких брали участь старші учасники та не було різниці між тими, хто раніше вживав алкоголь, і тими, хто утримувався протягом усього життя, показали, що помірне вживання алкоголю асоціюється з більшою тривалістю життя.
Науковці підкреслюють, що помірне вживання алкоголю, швидше за все, не продовжує життя та несе ризики для здоров’я, включаючи підвищений ризик раку. Також жодна організація охорони здоров’я ніколи не визначала абсолютно безпечний рівень споживання алкоголю.
Джерела:
Завантажити HealUA на Android або iOS
